כאבים הם החומרים של השירה

אי אפשר להמנע מהכאב. אבל הכאב גם לימד אותי לשים לב. היה שלב שבמקום לשקוע בכאב הזכרתי לעצמי שוב ושוב במה שהפך לידיעה פנימית, שהכאב תחום בזמן. המודעות לזה הפכה את הסבל לנסבל יותר.

גליה שושני

כאבים הם החומרים של השירה. מי שטוב לו ושמח – כמו שאומר שיר הילדים הוותיק, כף ימחא, לא יתייסר במציאת מילים ודימויים.

אין חיים בלי כאב. בבודהיזם, חווית הכאב הדוקהא, היא אחת משלושת סימני הקיום. כמי שסבלה שנים רבות מאנדומטריוזיס, הכאב היה חלק בלתי נפרד מחיי כחוויה קבועה. זמן רב מדי חייתי בתפיסה שתוחזקה על ידי המערכת הרפואית, שאי אפשר להמנע  מהכאב. אבל הכאב גם לימד אותי לשים לב.

היה שלב שבמקום לשקוע בכאב הזכרתי לעצמי שוב ושוב במה שהפך לידיעה פנימית, שהכאב תחום בזמן. גם ההתקפים חולפים וגם תקופת הכאב היא מוגבלת. המודעות לזה הפכה את הסבל לנסבל יותר. יכולתי לבחון אותו בתבוננות אנתרופולוגית כמעט. לתת בו סימנים ולציין לעצמי ווליום.

כשהתקף הכאבים חולף, יש רגע כזה שאני מרגישה את הגוף רגוע. ברגע הזה הכל נראה שוב אפשרי. הכל עובד ומתפקד, לא מובן מאליו! ברגע הזה אני ומתברכת בו. בגוף הזה, ביכולת שלו לעמוד לרשותי בנאמנות, לתפקד ביעילות, להיות מיכל עמיד וחסון ומאפשר במסע החיים.

דִּיּוּק הַכְּאֵב וְטִשְׁטוּשׁ הָאֹשֶׁר. אֲנִי חוֹשֵׁב / עַל הַדִּיּוּק שֶׁבּוֹ בְּנֵי אָדָם מְתָאֲרִים אֶת כְּאֵבָם בְּחַדְרֵי רוֹפֵא. / אֲפִלּוּ אֵלֶּה שֶׁלֹּא לָמְדוּ קְרֹא וּכְתֹב מְדַיְּקִים: / זֶה כְּאֵב מוֹשֵׁךְ וְזֶה כְּאֵב קוֹרֵעַ, וְזֶה כְּמוֹ מְנַסֵּר / זֶה שׂוֹרֵף וְזֶה כְּאֵב חַד וְזֶה כֵּהֶה. זֶה פֹּה, בְּדִיּוּק פֹּה / כֵּן. כֵּן. הָאֹשֶׁר מְטַשְׁטֵשׁ הַכֹּל. שָׁמַעְתִּי אוֹמְרִים / אַחַר לֵילוֹת אַהֲבָה וְאַחַר חֲגִיגוֹת, הָיָה נִפְלָא, / הִרְגַּשְׁתִּי כְּמוֹ בַּשָּׁמַיִם. וַאֲפִלּוּ אִישׁ הֶחָלָל שֶׁרִחֵף / בֶּחָלָל קָשׁוּר לַחֲלָלִית רַק קָרָא: נִפְלָא, נֶהְדָּר, אֵין לִי מִלִּים. / טִשְׁטוּשׁ הָאֹשֶׁר וְדִיּוּק הַכְּאֵב / וַאֲנִי רוֹצֶה לְתָאֵר בְּדִיּוּק שֶׁל כְּאֵב חַד גַּם / אֶת הָאֹשֶׁר הֶעָמוּם וְאֶת הַשִּׂמְחָה. לָמַדְתִּי לְדַבֵּר אֵצֶל הַכְּאֵבִים.

‍ערכה בת קלפים הכוללת 80 קטעי טקסט שנבחרו בקפידה ובאהבה. הטקסטים לקוחים מאוצר השירה העברית והעולמית, קטעים מן המקורות ועוד. הערכה משמשת להנחיית קבוצות, טיפול, הוראה והדרכה, והיא מתנה נהדרת לכל מי שרגיש או רגישה למילה הכתובה.

השראה

האתגר - לבחור שיר לחתונה

שמתי לב שבאופן מפתיע, ממש קשה למצוא שירים שמדברים על חדוות זוגיות, על אהבה ותקווה, שהם לא קיטש, אבל שגם אין בהם כאב. במחשבה שניה אולי זה לא באמת מפתיע כי הרי בדידות, אבדן, געגוע – הם החומרים של השירה.
להמשך קריאה
שירים שאהבנו

אולב האוגה – שירים ממקום אחר

כשבחרנו שירים לערכת הקלפים שלנו, היה ברור לנו שכמה שירים של אולב האוגה ימצאו את דרכם פנימה. חיפשנו שירים ממקומות שונים, מתרבויות ונופים שונים. בפוסט הזה תוכלו לקרוא ולהכיר כמה מהם.
להמשך קריאה
רעיונות לפעילות

שיר לפתיחת מפגש - רעיונות ודוגמאות

החלק הכי חשוב במפגש קבוצתי, הוא הפתיחה שלה. בין אם מדובר בסדנה, שיעור, קבוצה טיפולית או ישיבת הנהלה, שירה יכולה לעזור לנו להכניס את המשתתפים לאוירה. האופן בו נפתח את המפגש ישפיע על המפגש כולו.
להמשך קריאה
השראה

אנחנו הפעם הבאה.‍ רשמים מריטריט יוגה.

גליה חזרה מריטריט יוגה ומשתפת בחוויות שעברה. במעבר מהפעלתנות היומיומית לעצירה, רגיעה והתבוננות פנימה. על המעבר שמאפשר להיות ברגע הזה.
להמשך קריאה

התחברת? נשמע לך מעניין?

אנחנו מזמינות אותך להצטרף לחברות ולחברים שלנו שמקבלים למייל עדכונים על מבצעים, רעיונות לפעילות עם הקלפים, והשראה שאספנו במהלך הדרך.

אנחנו מבטיחות לשמור היטב על הפרטים שלך, ולא לשלוח ספאם :-)
תודה על ההרשמה! נתראה בתיבת המייל :-)
אוי, משהו השתבש, אפשר לנסות שוב?